Avez-vous déjà entendu parler du Reiki ? Et si cela est le cas, savez-vous cependant en quoi il consiste réellement et quels sont ses bienfaits ?

Le Reiki, en quoi ça consiste ?

Le Reiki est une technique énergétique traditionnelle japonaise, mais un art de mieux vivre qui permet de gérer le stress et les émotions.  Plus concrètement, il consiste à transmettre l’énergie universelle de vie pour ramener l’ordre et l’harmonie chez la personne qui le reçoit. 

Le praticien, en apposant simplement ses mains sur le corps de la personne, insuffle l’énergie de vie et permet de rééquilibrer le champ d’énergie du receveur et de rebooster sa capacité d’autoguérison. Une séance de Reiki ne se substitue en aucun cas à la médecine allopathique ou homéopathique, elle est cependant complémentaire et contribue à en améliorer les effets et à réactiver le système immunitaire.

Le Reiki permet d’agir à la fois sur la sphère physique (nettoyage des toxines, soulagement des tensions et des douleurs inflammatoires), mais aussi sur l’esprit (clarté mentale, meilleure capacité à prendre du recul, sentiment de calme intérieur) ainsi que sur les émotions (colère, anxiété, tristesse, peur).

Le champ énergétique situé dans et autour de notre corps, forme ce que l’on appelle communément l’aura, il est le gage de notre bonne santé physique et mentale. Lorsque nous ressentons des tensions ou que nous vivons un moment difficile émotionnellement, cela se traduit par un déséquilibre qui s’installe au niveau d’un ou de plusieurs corps subtils (éthérique, émotionnel, mental et astral). Dès lors, la libre circulation du flux d’énergie est entravée et peut entraîner un dysfonctionnement plus ou moins important d’une fonction organique ou psychique, voire une maladie si le déséquilibre persiste. 

Tout comme nous avons une hygiène corporelle lorsqu’on se lave chaque matin, l’hygiène énergétique est essentielle, et plus on reçoit cette énergie de vie, plus on ressent sa nécessité et son bienfait pour notre bien-être.

De façon ponctuelle et régulière, recevoir du Reiki permet d’être plus présent à soi, de se sentir mieux dans ses baskets, mieux gérer le stress au quotidien et mieux dormir.

Si vous souhaitez aller plus loin avec le Reiki et gagner en autonomie, vous pouvez envisager une initiation au premier niveau : Shoden. Vous découvrirez alors que le Reiki est aussi et avant toute chose une voie d’éveil, de développement de la conscience et de réalisation de Soi.

Les bénéfices du Reiki

L’anti stress par excellence

Tous les jours nous courons après le temps et nous nous laissons submerger par les événements, par notre rythme quotidien. Les signes de fatigue mentale et physique, la sensation d’être à côté de ses baskets sont une alerte : il est temps de faire quelque chose pour prendre soin de soi.

Réduit l’anxiété

On se surprend à avoir des angoisses sur des petits détails ou des choses sur lesquelles on n’a pas de contrôle. Il est temps de lâcher prise, c’est là que le Reiki nous aide à prendre de la distance face à ce qui nous cause de l’anxiété.

Augmente la vitalité

Le Reiki permet de puiser dans l’énergie de vie inépuisable qui nous entoure afin d’élever notre niveau vibratoire. Grâce au Reiki on se sentir bien dans sa peau avec une sensation de force tranquille.

Aide à relâcher les tensions

Ressentir une boule dans la gorge, avoir mal aux chevilles, au cou, ou sentir les épaules et les trapèzes crispés. Le Reiki va aider à dénouer les tensions physiques en même temps qu’il va dissoudre les tensions psychiques : le corps, le mental et les émotions sont intrinsèquement liés.

Régule les émotions

Nos émotions nous font sentir vivant, dans une juste mesure. Mais quand elles prennent le dessus et deviennent difficilement contrôlables, le Reiki vient à la rescousse. Ces émotions auront alors un impact réduit sur nous, elles s’apaisent en même temps que nous reprenons le contrôle de tout notre être.  Cet état d’apaisement profond amène la sérénité et la joie.

Ouvre à la spiritualité

La pratique du Reiki permet de se sentir soutenu par une force, une énergie, une vibration plus grande que soi. En recevant du Reiki on peut être amené à des prises de conscience et à voir le monde d’un autre regard. 

Emilie Polak