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Je retrouve un sommeil de qualité

Un atelier pratique

Cet atelier d’1h15 vous est proposé pour ramener un équilibre sur votre sommeil. Je vous accompagne au travers de différents outils et de façon ciblée, pour diminuer les problèmes liés au sommeil tels que l’insomnie, la difficulté à l’endormissement ou les réveils nocturnes.

Des outils énergétiques

Bien que les outils proposés soient puissants, la pratique des exercices reste simple et à la portée de tous : respiration, acupression, EFT (Emotional Freedom Technique), traitement de Reiki à distance.

Acupression

A l’aide d’une pression appuyée, nous repèrerons et stimulerons quelques points d’acupuncture selon la vision de la médecine traditionnelle chinoise, visant à rééquilibrer votre sommeil.

EFT – Technique de libération des émotions

Une approche corps/esprit qui, par tapotement de points d’acupuncture, vient réguler les déséquilibres énergétiques souvent à l’origine des problèmes émotionnels. Nous appliquerons un protocole adapté à chacun pour désamorcer le stress émotionnel lié à votre problématique.

L’harmonisation Reiki

L’approche du Reiki, une harmonisation énergétique qui se fait à distance, induit un apaisement global de votre être, vise à libérer vos tensions, douleurs, vos pensées incessantes et à apaiser vos émotions.

Ce travail énergétique profond vous offre une action globale tant le psychique que sur les émotions et le corps physique, il amène un équilibre sur tous ces aspects.

Une expérience ressourçante propice à réduire le stress et amener sérénité profonde, joie de vivre et le plaisir de retrouver votre lit ! ✨

20,00 

De quoi ai-je besoin?

Pour suivre une activité participative en visioconférence tu as simplement besoin d’un ordinateur posé dans un endroit avec un peu d’espace pour te déplacer et pour que la caméra de l’ordinateur puisse te filmer debout.

Pour une installation améliorée

Tu peux brancher ton ordinateur à ta télé avec un câble HDMI pour voir l’animateur en plus grand.

N’oublies pas de te munir d’une bouteille d’eau et de ta bonne humeur !

Comment se déroule une activité dans le eClub?

Avant chaque activité, tu recevras un lien de connexion à la visioconférence. En cliquant sur ce lien, tu accéderas à l’activité. Tu verras l’animateur ainsi que tous les autres participants sur votre écran.

Une expérience très proche des activités en présentiel

Les activités se font en petits groupes. Cela permet à l’animateur de vous voir tous sur son écran. Il peut ainsi corriger et interagir individuellement avec vous en direct, et adapter l’activité à votre groupe au fur et à mesure.

Tu vivras une expérience riche, qui t’extraira de ton quotidien, dans une ambiance chaleureuse et conviviale.

Avis

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