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UGS : EMI_AUTO_MASSA_CHINO Catégories : , Étiquette :

Auto-massage Chinois 

Les auto-massages chinois

La technique des auto-massages chinois puise ses origines dans le Qi gong, un art de santé et de longévité basé sur la Médecine Traditionnelle chinoise, vieux de plus de 5000 ans. Qi gong signifie littéralement « la maîtrise de l’énergie vitale ».

La pratique des auto-massage vous aidera à développer votre capacité de concentration, à élargir votre champ de conscience et accroître les effets thérapeutiques des exercices.

Une pratique corporelle et énergétique

Grâce aux différents gestes effectués : tapotements, frictions, lissages, le protocole proposé partant de la tête jusqu’au pieds, vous permet de découvrir votre corps, de prendre conscience de l’énergie qui vous anime et de mieux gérer votre énergie vitale au quotidien.

Vous apprendrez certains points et zones importantes  selon la carte de la médecine traditionnelle chinoise,  que vous pourrez réutiliser ensuite pour ramener un équilibre sur une zone douloureuse ou qui présente un trouble.

Déroulé de l’atelier :

  1. Préparation à la pratique centrage, enracinement 
  2. Protocole des auto-massages chinois
  3. Intention positive et énergie des couleurs

Objectif

  • Relancer les énergies en suivant la trajectoire des méridiens selon les principes de la médecine traditionnelle chinoise.
  • Soulager le stress ou par exemple le mal de tête, de dos, le rhume, stimuler votre système immunitaire
  • Vous préparer à bien commencer la journée, le corps et l’esprit sereins, centrés. Vous serez plus présent et disponible à vos activités de la journée.   

Durée 1h

Installation : en position debout

20,00 

¿Qué necesito?

Para participar a una actividad de videoconferencia, simplemente necesitas una computadora instalada en un lugar con algo de espacio para moverte y para que la cámara te filme de pie.

Para mejorar la instalación

Puede conectar su computadora a tu televisor con un cable HDMI para ver el animador en un tamaño más grande.

¡No olvides traer tu botella de agua y tu buena onda!

¿Cómo se lleva a cabo una actividad de eClub?

Antes de cada actividad, recibirás un enlace de conexión a la videoconferencia. Al pulsar este enlace, accederás a la actividad. Verás al animador y a todos los demás participantes en tu pantalla.

Una experiencia muy parecida a las actividades presenciales

Las actividades se realizan en pequeños grupos para que el animador pueda veros a todos en su pantalla. De este modo, puede guiar e interactuar individualemente con los participantes en directo, y adaptar la actividad al grupo sobre la marcha.

Vivirás una experiencia rica, que te extraerá de tu vida cotidiana, en un ambiente amigable y acogedor.

Avis

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