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Belly Dance | Intermediate

5.0 (0 reviews)

Intermediate courses take place in 4 parts

  1. Warm-up: warm-up of the musculoskeletal structure plus balance work
  2. Technique: insulations, accents, vibrations as well as arm work
  3. Choreography: application of the technical part while working on listening to the music
  4. Stretching

The intermediate courses aim to deepen the basic technique in order to acquire a better mastery.

My goal: to help you progress

The lessons are collective but I take care to correct you individually.

I give you the keys to make you progress according to your level.

Sculpt your body while having fun

Work your cardio, do thigh/back/arm muscle strengthening, all in one sport and with a smile? It’s possible … Welcome to the world of Oriental dance! And yes, Oriental Dance allows you to refine and build muscle while working on your flexibility, your grace, and your fluidity.

Oriental Dance is a complete sport that allows you to reclaim your body and strengthen self-confidence.

So, ready to try ;)?

From 12,00

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Belly Dance | Intermediate

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Au programme

Intermediate courses take place in 4 parts

  1. Warm-up: warm-up of the musculoskeletal structure plus balance work
  2. Technique: insulations, accents, vibrations as well as arm work
  3. Choreography: application of the technical part while working on listening to the music
  4. Stretching

The intermediate courses aim to deepen the basic technique in order to acquire a better mastery.

My goal: to help you progress

The lessons are collective but I take care to correct you individually.

I give you the keys to make you progress according to your level.

Sculpt your body while having fun

Work your cardio, do thigh/back/arm muscle strengthening, all in one sport and with a smile? It’s possible … Welcome to the world of Oriental dance! And yes, Oriental Dance allows you to refine and build muscle while working on your flexibility, your grace, and your fluidity.

Oriental Dance is a complete sport that allows you to reclaim your body and strengthen self-confidence.

So, ready to try ;)?

De quoi ai-je besoin?

Pour suivre une activité participative en visioconférence tu as simplement besoin d’un ordinateur posé dans un endroit avec un peu d’espace pour te déplacer et pour que la caméra de l’ordinateur puisse te filmer debout.

Pour une installation améliorée

Tu peux brancher ton ordinateur à ta télé avec un câble HDMI pour voir l’animateur en plus grand.

N’oublies pas de te munir d’une bouteille d’eau et de ta bonne humeur !

De quoi ai-je besoin?

Pour suivre une activité participative en visioconférence tu as simplement besoin d’un ordinateur posé dans un endroit avec un peu d’espace pour te déplacer et pour que la caméra de l’ordinateur puisse te filmer debout.

Pour une installation améliorée

Tu peux brancher ton ordinateur à ta télé avec un câble HDMI pour voir l’animateur en plus grand.

N’oublies pas de te munir d’une bouteille d’eau et de ta bonne humeur !

Comment se déroule une activité dans le eClub?

Avant chaque activité, tu recevras par email un lien de connexion à la visioconférence. Ce lien est également accessible depuis ton espace “Mon Compte2h avant le début. En cliquant sur ce lien, tu accéderas à l’activité. Tu verras sur ton écran ton coach en tant que hôte de la réunion puis tous les autres participants.

Une expérience très proche des activités en présentiel

Les activités se font en petits groupes. Cela permet à l’animateur de vous voir tous sur son écran. Il peut ainsi corriger et interagir individuellement avec vous en direct, et adapter l’activité à votre groupe au fur et à mesure.

Tu vivras une expérience riche, qui t’extraira de ton quotidien, dans une ambiance chaleureuse et conviviale.

Reviews

  1. Émilie (verified owner)

    J’ai adoré ce cours avec Karine qui nous transmets sa passion et ses techniques ! on y apprend à se mouvoir, à se déhancher, à onduler c’est nos abdos sont contents 😉 On travaille le corps, l’esprit s’évade, on se défoule, pour moi c’est l’idéal après une journée de travail, merci beaucoup Karine pour ce que tu partages !

  2. Eva (verified owner)

    Karine est une prof pédagogue, chaleureuse et attentive. Elle est aussi exigente, nous corrige une par une et ne nous lâche pas tant que le détail qui cloche n’est pas corrigé ou que le mouvement tout du moins amélioré. Elle nous fait souffrir dans la bonne humeur 😅 On progresse dans une ambiance super sympa! Je recommande vivement.

  3. Marie (verified owner)

    Un cours super complet en convivial ! Prof très sympa et pédagogue : elle explique en détail les mouvements techniques et nous corrige une à une. On a fini le cours avec une petite choré 😍. J’ai bien souffert avec les tremblements 😅 et je me suis aussi beaucoup amusée et détendue. Je recommande sans hésiter 👍

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